Твердый переплет. Страниц — 208. Возраст — 16+.
Ученый-бихевиорист Бен Тайлер за 30 лет работы придумал действенную методику изменения поведения. Он делится ею в этом бестселлере по саморазвитию. А еще приводит 82 научных совета, чтобы вы могли воплотить в жизнь свои самые смелые планы. Мы даем себе много обещаний: не перерабатывать, больше двигаться и чаще ходить в бассейн. И — ничего не делаем. Дело в том, что меняться сложно — даже если от этого зависят счастье семьи или успешное управление проектами в бизнесе. Из книги вы узнаете, как добиться реальных изменений, сделав всего три шага. «Тaйлер не просто вдохновляет мечтать, дерзать, действовать — он учит навыкам и приемам, которые помогут превратить благие намерения в реальность», — вот лишь один из множества восторженных отзывов об этой книге.